Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Muffins, salvado de avena.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	35 g	35%
La energía (calorías)	270 kcal
Energía (julios)	1130 kJ
Proteína	7 g	7%
lípido total (grasa)	7.4 g	7.4%
Ceniza	2.3 g	2.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	48.3 g	48.3%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	8.22 g	8.22%
Calcio, Ca	63 mg	0.06%
Hierro, Fe	4.2 mg
El magnesio, Mg	157 mg	0.16%
El fósforo, P	376 mg	0.38%
Potasio, K	507 mg	0.51%
Sodio, Na	393 mg	0.39%
Zinc, Zn	1.84 mg
Cobre, Cu	0.33 mg
El manganeso, Mn	2.63 mg
El selenio, Se	11 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.262 mg
Riboflavina	0.095 mg
La niacina	0.42 mg
Ácido pantoténico	1.01 mg
La vitamina B-6	0.161 mg
El folato, el total de	89 µg
Ácido fólico	71 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	139 µg
La colina, el total de	6.6 mg	0.01%
Vitamina B12	0.01 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	13 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.66 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	13 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.087 g	1.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.008 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.803 g	0.80%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.252 g	0.25%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.695 g	1.70%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.661 g	1.66%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.129 g	4.13%
18: 2 indiferenciada	3.664 g	3.66%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.458 g	0.46%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.105 g	0.10%
treonina	0.21 g	0.21%
isoleucina	0.262 g	0.26%
leucina	0.506 g	0.51%
lisina	0.277 g	0.28%
metionina	0.123 g	0.12%
cistina	0.182 g	0.18%
fenilalanina	0.346 g	0.35%
tirosina	0.234 g	0.23%
valina	0.364 g	0.36%
arginina	0.472 g	0.47%
histidina	0.156 g	0.16%
alanina	0.337 g	0.34%
Ácido aspártico	0.576 g	0.58%
Ácido glutamico	1.43 g	1.43%
glicina	0.338 g	0.34%
prolina	0.365 g	0.36%
serina	0.309 g	0.31%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg